全面解读青春期少女乳房发育问题

xiaoke| 2011-07-27 10:27:14
阅读()

  青春期少女OG东方馆亚太娱乐基本发育成熟一般在14岁至18岁时,乳房基本发育成熟。为了自己乳房大小而有担忧的女孩,应该学习一些乳房发育的保健知识。避免掉入采取丰胸或丰乳的误区,影响了乳房的正常发育。

  

 

  要保证饮食充足、多样、均衡,适当多吃些富含维生素E、蛋白质、脂肪,以及能促进性激素分泌的食物,如奶制品、禽肉、蛋、鱼虾、牛肉、麦芽、蜂蜜、坚果、干果、豆制品及莴苣、山药、香菜、西蓝花、苹果、奇异果等鲜蔬水果。适当摄入动物蛋白、脂肪丰富的食物是必要的,绝不可盲目减肥,一味素食。因为体内各种类固醇如雌激素、孕酮等,都是以胆固醇为原料转化而来的,女性只有在体内脂肪占身体总重量的25%以上时,才会有月经来潮,而乳房的正常发育与月经正常周期的建立密切相关。

 

  经常锻炼上臂与胸部,如适当做些扩胸运动、俯卧撑、游泳、健美操等,使胸肌和悬韧带强健,可使乳房挺耸,“充填物”脂肪充沛,则会使乳房变得丰盈。

 

  丰胸按摩方法

 

  以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。

 

  微微健康提醒:青春期少女应该适时使用胸罩。胸罩能支持、衬托乳房,促进其血液循环通畅,有助于促进乳房内脂肪积聚,使乳房丰满。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
网站地图 太阳城线上第一品牌 OG东方馆真人娱乐注册 OG东方馆真人百家乐
申博在线游戏 太阳城app 澳门葡京赌场登入 申博正网入口
如何破解博彩游戏机 太阳城菲律宾官网申博 金亚洲分分彩娱乐平台登入 欧洲杯预选赛赛程
OG东方馆国际 OG东方馆娱乐开户 OG东方馆娱乐平台下载 OG东方馆投注
OG东方馆娱乐官网 OG东方馆会员 OG东方馆官网开户 OG东方馆在线开户
1113887.COM DC295.COM 1666DZ.COM 217SUN.COM XSB3333.COM
22sbmsc.com 191sj.com 598XTD.COM 155DC.COM 508XTD.COM
1112932.COM 887XTD.COM 688XTD.COM 1999DZ.COM 1112898.COM
729XTD.COM 8ZJS.COM 888sbib.com 317SUN.COM 777xsb.com